Använd redskap vid löpträning
För att du ska kunna bli duktig på löpning är det viktigt att öka successivt. Det gör att du blir mer uthållig och på sikt klarar du mer. Det är alltid bra att sätta upp olika delmål för att sedan öka tempot stegvis. Det finns andra sätt att öka uthålligheten på, en variant är att … Read moreAnvänd redskap vid löpträning