Bli snabbare löpare

Löpning är en väldigt bra träningsform för att du ska ha en god hälsa och må bra. Men det är inte alltid helt enkelt att få till de där välmående löppassen. Tiden i vardagen räcker ofta inte till och det är inte sällan som löpningen blir lidande. Ett sätt att få mer tid för att … Read moreSpring mer med hemstäd

Trots att löpning är en enkel sport som är tillgänglig för nästan alla har den också sina baksidor. Löparknä, hälsporre och och höftproblem är något s

Genom att träna alternativa sporter får du en mer allsidig fysisk och bygger upp andra muskler än de du gör vid löpträning. Även erfarna löpare lägger