Använd redskap vid löpträning november 16, 2024 För att du ska kunna bli duktig på löpning är det viktigt att öka successivt. Det gör att du blir mer uthållig och på sikt Läs mer »
Spring för skogen maj 21, 2024 Få svenskar känner till att de sista naturskogarna i Sverige är på väg att utrotas helt. Protestlistor cirkulerar i landet och framför allt i Norrland Läs mer »
Löpträna hemma maj 9, 2024 Det är alltid en god idé att träna hela kroppen, oavsett om du tycker om att jogga eller inte. Ett effektivt sätt att hålla kroppen Läs mer »
Vikten av rätt träningskläder april 23, 2024 När du tränar regelbundet brukar det ske rätt naturligt att du utvecklar en träningsgarderob med träningskläder för alla tillfällen. Om du springtränar ofta vet du Läs mer »
Spring mer med hemstäd maj 11, 2023 Löpning är en väldigt bra träningsform för att du ska ha en god hälsa och må bra. Men det är inte alltid helt enkelt att Läs mer »
Håll allt på plats medan du springer april 24, 2023 Det finns många anledningar till att löpträna. Görs det på rätt sätt kan du inom bara några månader få både förbättrad fysik och mental hälsa, Läs mer »