Det är alltid en god idé att träna hela kroppen, oavsett om du tycker om att jogga eller inte. Ett effektivt sätt att hålla kroppen i trim är att styrketräna. Om du inte är intresserad av stora muskler räcker det att du tränar igenom de stora musklerna i kroppen en eller ett par gånger i veckan.
Det är enkelt att löpträna hemma. Antingen kan du ge dig ut på ett springtur hemmavid eller åka iväg till en motionsslinga. Du kan också satsa på att bygga ett hemmagym och köpa dig ett löpband. Auktionsfirman Blinto har alla begagnade maskiner och verktyg du behöver för att bygga ett rum eller mindre attefallshus där du kan sätta upp ditt hemmagym. Surfa in på blinto.se och läs mer om utbudet och hur det går till att registrera ett konto och komma igång.
Träna när det passar dig
Löpning är en tacksam träningsform som du kan utöva precis där du vill eftersom du egentligen bara behöver dig själv för att kunna utöva din träningsform. Du kan använda löpbandet samtidigt som du tittar på ditt favoritprogram eller lyssnar på musik. Känner du för frisk luft kan du bara öppna dörren och ge dig ut på en avkopplande joggingtur där du befinner dig.